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कई लोगो को मीठा खाना इतना पसंद होता हैं, कि वे हर समय मीठा खाने के लिए तैयार रहते है। कुछ ऐसे भी लोग हैं जो सुबह उठ कर सबसे पहले मीठा ही खाते है। ज्यादा मीठा खाना किसी के लिए भी नुकसानदायक है। मीठा खाने से वजन बढ़ने की समस्या, डिप्रेशन और स्किन से जुड़ी परेशानी शुरू होती है । ज्यादा मीठा खाने से शरीर में सोडियम और पोटेशियम का जो नेचुरल बैलेंस होता है वह बिगड़ जाता है।
एक्ने होने का डर
जरूरत से ज्यादा मीठा एक्ने की वजह भी बन सकता है। दरअसल, मीठा खाने से शरीर में इंसुलिन नामक हार्मोन बढ़ जाता है, जिससे एक्ने की समस्या बढ़ जाती है। एक्ने होने की वजह से त्वचा पर बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। खासतौर पर डायबिटीज के मरीजों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है।
उम्र से ज्यादा दिखने की समस्या
अगर आप उन लोगों में से हैं, जो जरूरत से ज्यादा मीठा खाते हैं, तो इसकी वजह से आपको असमय ही एजिंग की समस्या हो सकती है। दरअसल, चीनी की वजह से स्किन में झुर्रियां आ जाती है , जिससे समय से पहले ही उम्र बढ़ने लगती है।
डार्कनेस होने की समस्या
पिंपल और पिगमेंटेशन के अलावा कुछ लोगों को ज्यादा मीठा खाने से डार्कनेस की समस्या भी होने लगती है। यह समस्या होने पर यह ठीक भी नहीं होती है। अगर आपको भी अपने चेहरे पर ऐसी ही कोई समस्या नजर आ रही है, तो मीठा खाने से परहेज करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
