स्वास्थ्य

कुछ लोग मीठे के बहुत शौकीन होते हैं। उन्हें मीठे की इतनी क्रेविंग्स होती है कि यदि वह इसे न खाएं तो उनका दिन नहीं निकलता। चाय-कॉफी, बिस्कुट, जूस, चॉकलेट और रेडिमेड फूड्स इन सभी में चीनी काफी मात्रा में पाई जाती है। जरुरत से ज्यादा मीठे का सेवन शरीर …

बर्फ का इस्तेमाल तो हर कोई करता है ये ना सिर्फ एक पानी या शरबत डालने के काम आता है बल्कि ये कई तरह के लाजवाब फायदे भी देता है। बचपन में हम सभी ने फ्रिज से निकाल कर मम्मी से चोरी-चोरी जरूर खाई होगी। ऐसे में हमें पता नहीं …

खांसी की समस्या बेहद आम है लेकिन इस वजह से गले में दर्द रहता है और नींद भी नहीं आती है। ऐसे में इससे आराम पाने के लिए लोग सिरप का इस्तेमाल करते है जो शरीर के लिए हानिकारक होती है। दवाइयों की मदद से खांसी तो ठीक हो जाती …

गोलगप्पे का नाम सुनते ही सबके मुंह में पानी आ जाता है। शहरों से लेकर गांवों तक रहने वाले लोग इसके खट्टे स्वाद के दीवाने हैं। लेकिन क्या यह गोलगप्पा आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। इसका स्वाद बढ़ाने वाला पानी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इस …

गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के कारण आजकल कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इन सब का असर सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि पाचन क्रिया पर भी होता है। गलत खान-पान के कारण अक्सर कुछ लोगों को अपच, एसिडिटी और कब्ज का सामना करना पड़ता …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा खान-पान जरुरी है। डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स शामिल करने से शरीर कई तरह की बीमारियों से दूर रहता है। ड्राई फ्रूट्स की बात करें तो खजूर का सेवन भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें ऐसे …

आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियों बताई गई हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। इनका सेवन करने से कई तरह की बीमारियों का जोखिम कम होता है। उन्हीं जड़ी-बूटियों में से एक है अश्वगंधा। अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरिल गुण पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में …

खराब लाइफस्टाइल के कारण आजकल कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ने लगा है। इसके अलावा आलस्य के चलते लोग फिजिकल एक्टिविटी भी कम करते हैं और सारा दिन बैठकर निकाल देते हैं लेकिन इसका स्वास्थ्य पर बुरा असर होता है। सारा दिन एक ही जगह बैठकर कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल …

सहजन एक ऐसी पोष्टिक सब्जी है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इनका सेवन करने से मोटापे, केलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां भी कंट्रोल में रहती हैं। इसे मोरिगां भी कहा जाता है। आप इसकी सब्जी के अलावा फूल और पत्तियों का सेवन भी कर सकते हैं। सहजन की …

ष्जब तक खसरा खघ्त्म नहीं हो जाता, आप अपने बच्चों की गिनती नहीं करें।ष् 1950 के दशक के अंत से लेकर 1960 के दशक की शुरुआत में खसरे का पहला टीका बनाने वाले अग्रदूतों में से एक डॉ. सैमुअल काट्ज, उन देशों में दुखी माता-पिता के मुंह से अकसर यह …