लाइफस्टाइल

साइकिल चलाना सिर्फ एक एक्टिविटी ही नहीं है बल्कि ये हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक भी होती है। अगर आप हमेशा फिट रहना चाहते हैं तो डॉक्टर भी रोजाना साइकिल चलाने की सलाह देते हैं। इसकी मदद से कई तरह की सेहत से जुड़ी परेशानियों को रोका या कंट्रोल …

सारा अली खान ने इंडस्ट्री में आने से पहले काफी वेट लॉस किया था और इसके बाद वह अपनी परफेक्ट फिगर को फ्लॉन्ट कर रही हैं आइए जानते हैं क्या है सारा का डाइट और वर्कआउट प्लान, सारा ने एक इंटरव्यू में अपनी डाइट के बारे में बात किया था। …

कैंसर होने की बात पता चलना किसी के लिए भी जीवन को बदल देने वाला अनुभव होता है और स्वास्थ्य के बारे में कई प्रकार की चिंताओं का कारण बन सकता है। कैंसर के दोबारा लौटने का डर शीर्ष स्वास्थ्य चिंताओं में से एक ह और इस डर को प्रबंधित …

बच्चे पैदा करना बिल्कुल आसान काम नहीं है। कहते हैं जब महिलाएं नॉर्मल डिलीवरी करती हैं तो शरीर में 108 हड्डियां एक साथ टूटने जितन दर्द होता है। इस दौरान प्राइवेट पार्ट भी काफी स्ट्रेस से गुजरता है और ये एरिया काफी सेंसेटिव होता जाता है। इसलिए जरूरी है कि …

यूरिक एसिड का बढ़ना आज कल के समय में बेहद आम हो गया है। खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण हमारे शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है। इसकी वजह से हमें कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं, जैसे जोड़ों में दर्द, उंगलियों और हड्डियों में …

अमरूद स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये तो सबको पता है, लेकिन क्या आपको ये पता है की इसके पत्ते भी हमारे लिए बहुत लाभदायक होते हैं। जी हां, इसमें विटामिन, मिनरल, माइक्रो और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो कई …

पिली और काली सरसों के बिना भारतीय रसोई अधूरी है। अगर आपको खाने का स्वाद बढ़ाना है तो सरसों के दाने से तड़का लगा लीजिए। लेकिन बात अगर सिर्फ पिसी सरसों की करें तो ये स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। सेहत को …

एलोवेरा का इस्तेमाल ज्यादातर सौंदर्य के लिए किया जाता है लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए भी मददगार साबित होता है। ये कई खतरनाक बीमारियां मिटाने के साथ-साथ चेहरे पर निखार भी लाता है। इतने फायदे होने के बावजूद भी क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा हमारे लिए कई तरीकों से …

मुंबई (अनिल बेदाग) : फिटनेस के प्रति संध्या शेट्टी की प्रतिबद्धता और समर्पण अद्वितीय है, यही कारण है कि वह कार्य-जीवन संतुलन के मामले में आधुनिक युवाओं के लिए एक प्रेरणा के रूप में काम करती हैं।  संध्या शेट्टी भारतीय मनोरंजन उद्योग में सबसे अविश्वसनीय और पसंदीदा व्यक्तित्वों में से …

तरबूज हमारी सेहत के लिए बेहद लाभदायक होता है, ये तो आप जरूर जानते ही होंगे लेकिन क्या आपको पता है की ये हमारी स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। जी हां, अगर आप इसका इस्तेमाल कुछ तरीकों से चेहरे पर करती हैं तो ये कई स्किन प्रोब्लेम्स …